Balance Yoga

1981年生まれ 東大阪出身 2児の母

 

ニューヨークにてヨガ・ピラティスの資格を取得

 

大手ヨガスタジオ勤務を経て2013年に[一度のレッスンにヨガとピラティス両方のエッセンスを取り入れた]独自のスタイル

 

「バランスヨガ」を大阪府高槻市にて立ちあげる

 

「全てのバランスを大切に 健康からの美しさを」

 

というコンセプトに基づき、自分自身と向き合う事を重視、心身やライフスタイルのバランスが根本的により良く変化するための指導に力を入れている。

 

レッスンは身体に自ら触れる、基本的な使い方、姿勢改善、柔軟ポーズ、呼吸やリラックス法、薬膳やオリジナルのプログラムなどを通して心身を内と外から整え、その結果として得られる健やかさから美しさと魅力を引き出していく。また、初めての方も分かりやすく楽しく取り組め、日常の生活に取り入れて継続していく事で着実な効果を実感して頂く事を大切にしている。

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そして、静と動のメリハリあるレッスン構成とリラクゼーションタイムの絶妙なバランスにより「心地よかった、軽くなった」と感じて頂く事にもこだわる内容。

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自ら3日断食にも挑戦、腸内環境を整える「腸活」にて花粉症を克服。その経験を踏まえ、日本の発酵食品、酵素やコールドプレスジュース、ハーブティーなどを日常生活に取り入れるアドバイスも行い、体内のクレンジング&デトックスにも力を入れている。

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指導歴が約20年を迎えようとしている現在も東洋医学などを学び続けレッスンに導入している。その他、身体の症状に対して特化したオリジナルアロマの販売も行なっている。